Vivim en un món que cada vegada fa més evident la necessitat d'enfrontar-nos a la incertesa, a què ens ofereix el futur.
La incertesa, des de la psicologia, té a veure amb la falta de certesa i seguretat, de com ens sentim davant el fet de no conèixer el que ocorrerà i no poder anticipar.
No és fàcil manejar la incertesa, perquè ens allunya d'aquesta posició de confort i seguretat de “conèixer”, la qual cosa pot ocasionar angoixa, ansietat… Per això fem tot el possible per resoldre aquesta incertesa. És una manera de sentir que tenim el control i que sabem el que succeirà, podent així predir i fer alguna cosa per a evitar possibles danys.
En aquesta conferència s'oferiran pautes i es facilitaran recursos per a manejar la incertesa i saber gestionar-la.
Objectius Generals:
-Posar sobre la taula alguns conceptes clau sobre la incertesa
-Facilitar estratègies per saber gestionar la incertesa
Objectius Específics:
-Aprendre a relacionar-te amb la incertesa de forma més serena i positiva.
-Posar atenció en el moment present
-Facilitar eines per gestionar els sentiments que genera la incertesa
Mónica Timón: Doctora en Psicologia clínica amb Màster en Teràpia de Conducta. Presidenta de l'Associació Pandora: Recursos dona, que des de l'any 2005 treballa projectes dirigits a l’apoderament de les dones.
Sessió 1
DATA
2 de maig de 2022 19:00h -
21:00h
DURADA
2 h
MODALITAT
Online
UBICACIÓ
Online
Aquesta formació s'impartirà en la modalitat de seminari web.
L’assistent haurà de tenir a la seva disposició un ordinador amb sortida de so, micròfon i connexió a internet.
DATA I HORA D'INICI
2 de maig de 202219:00 h
DATA I HORA DE FINALITZACIÓ
2 de maig de 202221:00 h
DATA I HORA DE FINALITZACIÓ D'INSCRIPCIÓ
29 d’abril de 202215:00 h
DURADA
02:00h
IDIOMES
Espanyol
ORGANITZADORS
Secció de Psicologia de les Dones, Gèneres i Diversitat