Conferència: La comunicació assertiva. Com millorar les nostres habilitats comunicatives i socials

Professionals de la psicologia. Estudiants grau de Psicologia. Persones interessades en la temàtica

1. Conèixer els diferents estils de comunicació

2. Aprendre a identificar les àrees de dificultat en el maneig de l'assertivitat.

3. Reconèixer els factors interns que obstaculitzen una actitud i conducta assertiva.

4. Conèixer tècniques bàsiques per ser i comunicar-se de forma assertiva - Saber realitzar peticions i defendre els nostres drets i necessitats - Respondre correctament a les crítiques - L’expressió dels nostres sentiments

A la primera part, aprendrem què és l’assertivitat i els diferents estils de comunicació: passiu, agressiu, passiu-agressiu i assertiu. Quines són les característiques de cadascun d’aquests estils de comunicació? ¿Com reconèixer-los? ¿On em situo jo? A la segona part ens centrarem en els aspectes que ens dificulten i impedeixen ser assertius, sigui en general o en determinades situacions concretes. Coneixem els nostres drets assertius? Acabarem exposant diferents tipus de resposta assertiva així com tècniques de comunicació assertiva: disc ratllat, banc de boira, assertivitat positiva, asserció negativa, assertivitat progressiva, assertivitat confrontativa, interrogació assertiva… Es donarà resposta a què fer si l’altra persona es comunica de forma agressiva.

Mónica Timón. Doctora en Psicologia clínica i Màster en Teràpia de Conducta.Presidenta de l'Associació Pandora: Recursos dona, que des de l'any 2005 treballa projectes dirigits a l'empoderament de les dones. Psicòloga clínica amb consulta privada.

Les persones inscrites hauran de tenir a la seva disposició un ordinador amb sortida de so, micròfon i connexió a internet.