¿Está usted o un ser querido luchando contra los síntomas de la psicosis o contra un trastorno del espectro psicótico? Si se enfrenta a los pensamientos, alucinaciones, altibajos emocionales y aislamiento que acompañan a la psicosis, necesitará recursos basados en pruebas que le ayuden a volver a sentirse usted mismo.

Este compasivo libro de ejercicios puede servirle de guía en su viaje hacia la recuperación. A partir de la poderosa práctica basada en la evidencia de la Terapia Dialéctica Conductual (DBT), encontrará una gran cantidad de técnicas y herramientas que le ayudarán a controlar sus síntomas, manejar el estrés y protegerse contra las recaídas. También descubrirá formas sanas de relacionarse con los demás y estrategias para obtener apoyo cuando lo necesite.

Si está preparado/a para tomar las riendas de su lucha contra la psicosis, este libro le ayudará a encontrar la estabilidad que merece a través de las habilidades básicas de la DBT:

Atención plena.
Tolerancia al malestar.
Regulación emocional.
Eficacia interpersonal.