Conferència sobre el diàleg concient com a eina al Coaching

Psicòlegs/òlogues coaches i altres psicòlegs/òlogues, o altres professionals interessats/ades en la Psicologia Coaching i públic interessat en general.

OBJECTIUS GENERALS

Acostar-nos als conceptes bàsics dels beneficis de Consciència Plena i el Mindfulness per a la seva aplicació en Coaching. Després d'aquesta part introductòria sobre una tècnica que s'ha demostrat útil per a la gestió emocional i l'autoregulació de l'estrès interpersonal, ens centrarem en la seva utilitat en concret per a millorar la comunicació, és a dir les relacions interpersonals, especialment les difícils o conflictives, i presentarem de manera pràctica el benefici de practicar l'escolta i comunicació amb atenció plena i la seva tècnica, aprenent a millorar l'empatia i practicar l'amabilitat amb l'objectiu d'aconseguir relacions més positives i constructives

OBJECTIUS ESPECÍFICS

• Aprendre a parar i aconseguir moments de calma i tranquil·litat. Experimentar com disminuir l'estrès i la reactivitat influeix de manera determinant en les nostres relacions i comunicacions

• Millorar les nostres relacions interpersonals en aprendre a portar els beneficis de l'atenció plena a les nostres trobades, tant en el procés com coache amb el nostre client com en la nostra vida en general

• Aplicar la comunicació conscient com a base en la resolució de conflictes interpersonals. En ser capaços de regular-nos des de la presa de consciència i l'atenció plena podrem aplicar-lo en les relacions amb altres persones, especialment en el conflicte i la dificultat relacional.

• Practicar l'escolta i comunicació conscient. Cultivar estats d'atenció i concentració (habilitat i actitud de “connectar”) en les nostres comunicacions.

• Aprendre a desenvolupar-la i cultivar l'empatia conscient, com un dels elements necessaris en les nostres interaccions socials.

• Desenvolupament i cultiu de l'amabilitat com a eix transversal de les nostres comunicacions i veure el seu paper com a element catalitzador de relacions positives i constructives.

• Acostar-nos al concepte de diàleg amb plena consciència des del mindfulness.

• Practicar l'autoregulació emocional i l'equilibri en millorar la nostra gestió emocional.

• Aprendre a practicar la presa de consciència en la comunicació. Exercicis i estratègies pràctiques de comunicació i escolta amb atenció plena.

• Aprendre a millorar les nostres relacions interpersonals, sobretot les conflictives.

• Identificar àrees fonamentals del procés de comunicació en plena consciència.

• Aprendre a entrar en contacte amb les nostres representacions mentals (pensaments) i emocions.
  

Maria Checa, Psicòloga col·legiada n. 4964. Psicòloga Coach (personal i executiu) Psicòloga especialista en psicologia clínica (Ministeri de Sanitat) Membre del Grup de treball de Promoció i Difusió de la Psicologia Coaching (Tarragona). Llicenciada en Filosofia i Lletres (Secció Psicologia) per la Universitat Autònoma de Barcelona. Máster en Psicoteràpia integradora per la "Escuela de Psicoterapia" de la AEN. Formació en Psicologia Coaching del COPC; formació en PNL i teràpies de 4ª Generació. Formació en Mindfulness: Acreditació com a professora MBSR nivell 1 itinerari Universitat de Brown per a Mindfulness, 2020. MBSR Fundamentals: 53 hores, 2021. TAI: MBSR Teacher Advancement Intensive, 2021.

Es valorarà com a formació continuada, un dels requisits necessaris per a la renovació de

l’ACREDITACIÓ DE L’EXPERTESA EN PSICOLOGIA COACHING, del COPC.