Tarragona
Notícies de la Delegació Territorial de Tarragona

Èxit de participació a la 'II Jornada DeBat a Bat. Parlem de l’ansietat'

El passat 8 de novembre el Palau Firal de Tarragona va viure una jornada extraordinària amb la celebració de la II Jornada DeBat a Bat. Parlem de l’ansietat, que va comptar amb una participació de més de 1.500 persones, tant de manera presencial com en línia.

La jornada estava estructurada en tres ponències que van ofert una visió transversal sobre l’ansietat i les eines per gestionar-la:

Ansietat i educació emocional: estratègies per al benestar
A càrrec del doctor en Ciències de l’Educació, Rafel Bisquerra, aquesta ponència ha analitzat el concepte d’ansietat diferenciant-lo de l’estrès, aprofundint en l’impacte de l’educació emocional en el benestar integral i oferint tècniques aplicables per millorar la qualitat de vida.

Com gestionar l’ansietat en situacions extremes
Una entrevista a Carlos Vico, especialista en supervivència extrema i fundador de SurvivalXtreme, on ha compartit la seva experiència gestionant la por en entorns complexos. Les seves reflexions han estat especialment inspiradores per aprendre a enfrontar situacions d'alta intensitat emocional.

Com utilitzar les xarxes socials sense estressar-se en l'intent?
Lorena Gascón, psicòloga i instructora de mindfulness, ha abordat els beneficis i riscos de les xarxes socials. Amb una mirada conscient i equilibrada, ha proposat estratègies per utilitzar-les sense que aquestes afectin el benestar mental.

La jornada va concloure amb una taula rodona i de debat on totes les persones ponents van participar-hi, fomentant un espai enriquidor per intercanviar idees i reflexions amb el públic.

Amb aquest gran èxit, la Jornada DeBat a Bat es consolida com un espai de referència per abordar temàtiques de gran interès social, com és l’ansietat. Gràcies a tothom per fer-ho possible!

Per reviure els millors moments de la jornada, et compartim un vídeo que recull els moments més destacats:


 

Inscriu-te al taller de ceràmica que organitza el Club d’Oci de la Delegació
Tarragona
Tot a punt per la V Jornada ‘El valor de la psicologia de l’esport als clubs i a les institucions esportives’

La Junta Rectora de la Delegació Territorial de Tarragona del COPC organitza la V Jornada El valor de la psicologia de l’esport als clubs i a les institucions esportives amb l’objectiu de donar visibilitat a la figura del professional de la psicologia de l’esport en les diferents vessants: a les federacions esportives, als clubs esportius, a les institucions esportives o als jocs olímpics. Amb una trobada eminentment pràctica, professionals d’aquest àmbit explicaran les seves experiències i metodologies i fixaran els reptes d’aquesta disciplina.

Els darrers anys la psicologia de l’esport ha pres més rellevància en tots els àmbits esportius. A través dels mitjans de comunicació s’han popularitzat termes com atenció, percepció, control impulsos, ansietat competitiva, pressa errònia de decisions o precipitació, per citar-ne alguns exemples. Doncs, el tractament, la millora o el desenvolupament d’aquestes casuístiques correspon als psicòlegs o psicòlogues de l’esport.

La Jornada estarà conformada per 2 ponències i 2 taules rodones integrades per professionals amb una dilatada experiència en l’àmbit de l’esport de diferents disciplines. En la darrera ponència es parlarà de l’M3PAT, una eina que es distingeix pel seu enfocament avantguardista en la psicologia esportiva que busca promoure i potenciar ambients de creixement personal i professional.

La inscripció a la Jornada i tota la informació està disponible a l’apartat de formació del web. Si t'interessa, pots seguir-la de forma gratuïta amb inscripció prèvia, en modalitat presencial o en línia. 



La Junta de la Delegació Territorial de Tarragona us convida a participar en la Tradicional Trobada Nadalenca
Institucional
Participa en el XVI Concurs de Postals de Nadal que organitza la Delegació Territorial de Tarragona

Com ja és tradició, quan s’acosten les dates de Nadal, organitzem el concurs de postals de Nadal per tal que els protagonistes de la felicitació de la Delegació Territorial de Tarragona del COPC siguin els menuts i joves artistes.

Hi ha 5 categories, i el termini màxim per presentar-s'hi és el pròxim 9 de desembre:

Categoria 1: Fills, filles o altres familiars dels col·legiats o col·legiades de fins a 6 anys.

Categoria 2: Fills, filles o altres familiars dels col·legiats o col·legiades de 7 a 10 anys.

Categoria 3: Fills, filles o altres familiars dels col·legiats o col·legiades d’11 a 13 anys.

Categoria 4: Fills, filles o altres familiars dels col·legiats o col·legiades de 14 a 18 anys.

Categoria 5: Sense límit d’edat, alumnes de centres escolars d’educació especial de la demarcació de Tarragona.

Els participants de les categories 1, 2, 3 i 5 han de presentar un dibuix o manualitat amb temàtica nadalenca, però els participants de la categoria 4 poden presentar una postal amb format audiovisual que inclogui imatge i so al mateix temps, també amb temàtica nadalenca.

Hi ha tres vies de presentació:

  1. Presencialment a la Delegació Territorial de Tarragona del COPC. El nostre horari d’atenció al públic és de dilluns a dijous de 9 h a 19 h i els divendres de 9 h a 15 h.

  2. Per correu postal a l’adreça de la Delegació: Av Ramón y Cajal, 11, 1r 3a. 43001, Tarragona.

  3. Per correu electrònic a l'adreça copc.t@copc.cat.

En tots els casos, el premi per al guanyador o guanyadora de cada categoria és de 100 € per adquirir material escolar, i les persones concursants poden presentar les seves obres fins dilluns 9 de desembre de 2024. Les bases de la convocatòria són en aquest enllaç al document adjunt a la notícia, i també si fas clic a la imatge del final.

A la tradicional trobada nadalenca de la Delegació, que se celebrarà el dia 16 de desembre, es comunicaran els guanyadors o guanyadores i se'n farà l'entrega de premis.

Esperem les vostres creacions!



Tarragona
Èxit de participació en la 1a edició de la Fira de la Psicologia de Tarragona

Divendres 27 i dissabte 28 de setembre s'ha dut a terme la Fira de la Psicologia a la Rambla Nova de Tarragona amb l’objectiu d'apropar la psicologia a la ciutadania i fer-ne difusió i divulgació. Aquest esdeveniment ha estat impulsat per la Junta de la Delegació Territorial de Tarragona del COPC amb la col·laboració de l’Ajuntament de Tarragona.

El primer dia de la fira la carpa 1 Què pot fer la psicologia per a tu?, ha acollit diferents microxerrades des de diferents àmbits de la psicologia. A la primera conferència s'hi ha abordat la influència del patriarcat a la salut psicològica amb Araceli Baíllo, psicòloga i coordinadora del Grup de treball de Diversitat sexoafectiva i de gèneres del COPC. Baíllo ha destacat que "vivim en una societat on el sexe biològic és el que ens defineix i condiciona les nostres relacions socials”. La segona conferència es titula Entendre millor les persones amb Trastorn de l’Espectre Autista, en col·laboració amb ASPERCAMP, i la tercera Els factors emocionals en el càncer infant, en col·laboració amb l'AFANOC.


El dissabte ha estat encetat amb la microxerrada Com tenir un cervell sa per a tota la vida. La psicòloga Blanca de la Cruz de la Fundació Rosa Maria Vivar ha destacat que “és important treballar amb el cervell des d’edats primerenques per poder arribar preparat a l’edat adulta”. Seguidament, s'ha dut a terme les conferències La salut mental a la m(p)aternitat i les Eines de la psicologia de l’esport per a la vida diària. En aquesta última hi ha participat Vicenç Raluy, psicòleg esportiu, i que ha destacat que “el descans, l’activitat física i la diversificació social són la base del benestar emocional”. L'última microxerrada del dissabte a la primera carpa de la fira ha tractat sobre com cuidar la salut mental en els processos de ruptura de parella, on la psicòloga Oriana Mosquera ha comentat que normalitzar la ruptura ajuda en el procés de divorci.

La carpa 2 ha estat orientada als infants i adolescents perquè a través de jocs i gimcanes virtuals puguin entendre què és l’assetjament escolar i quines conseqüències té per a qui ho pateix. A més, la ciutadania també ha pogut conèixer tots els serveis que pot oferir el COPC a través de la carpa informativa.