II Jornada DeBat a Bat: Parlem de l’ansietat

Jornada oberta al públic en general i especialment dirigida a joves i adolescents.

• 8:30 h Entrega de material 

• 9:00 h Presentació de la Jornada 

• 9:15 h Ansietat i Educació Emocional: Estratègies per al Benestar

S'analitzarà el concepte d'ansietat i es diferenciarà de l'estrès, proporcionant un marc teòric clar. A més, s'explorarà com l'educació emocional pot ser una eina eficaç per a la gestió de l'ansietat, presentant estratègies pràctiques basades en investigació. Es destacarà l'impacte de l'educació emocional al benestar integral, oferint tècniques aplicables per millorar la qualitat de vida.

A càrrec de Rafel Bisquerra, President de la RIEEB (Xarxa Internacional d'Educació Emocional i Benestar), catedràtic emèrit de la Universitat de Barcelona, Doctor en Ciències de l'Educació, Llicenciat en Pedagogia i en Psicologia, Doctor Honoris causa pel CELEI de Santiago de Xile. Algunes de les seves publicacions són: Psicopedagogia de les emocions (2009), Qüestions sobre benestar (2013), La intel·ligència emocional en l'educació (2015), Univers d'emocions (2015), 10 idees clau. Educació emocional (2016), Gimnàstica emocional i coaching (2016), Diccionari d'emocions i fenòmens afectius (2016), Política i emoció (2017), Competències emocionals per a un canvi de paradigma en educació (2019), Emoció: instruments de mesura i avaluació (2020), etc. Des de 1993 és dedica a l'educació professional de manera exclusiva, fent formació,investigació i difusió.

• 10:00 h Entrevista a Carlos Vico, Especialista en l'àmbit de la supervivència extrema, fundador de l'escola survivalxtreme, escriptor del llibre "supervivent la por sota control" amb més de dotze anys d'experiència fent viatges a entorns complexos, tant en solitari com acompanyant persones amb problemes per a potenciar el seu desenvolupament personal. Té una Canal de Youtube especialitzat en Supervivència extrema.

• 10:45 h Pausa

• 11:15 h Com utilitzar les xarxes socials sense estressar-se en l'intent?

El cervell humà és una estructura complexa responsable de totes les nostres funcions mentals i emocionals i és especialment sensible a estímuls socials i emocionals, com els que provenen de les xarxes socials, activant àrees relacionades amb la recompensa i la comparació social. Les xarxes socials són plataformes digitals dissenyades per a la interacció i perquè compartim contingut. Funcionen mitjançant algoritmes que prioritzen publicacions per a maximitzar el temps de permanència de l'usuari i la interacció, la qual cosa pot portar a un ús compulsiu i addictiu. Parlarem dels beneficis i riscos de les xarxes socials i com fer-ne un ús conscient i equilibrat.

A càrrec de Lorena Gascón, Psicòloga General Sanitària. Màster de professorat en Secundària en la Universitat Catòlica de València. Màster de Tractaments psicològics basats en Mindfulness i compassió en l'Associació Espanyola de Mindfulness (Aemind), i instructora de Mindfulness realitzant la formació per a professors del protocol oficial de Mindfulness i Autocompassió (MSC). Formada en teràpia centrada en la compassió (CFT). Autora dels llibres “Querido cerebro, ¿Qué coño quieres de mí?” i “Deja de tratarte como en culo” 

• 12:00 h Taula Rodona i torn de preguntes

• 13:00 h Cloenda

Rafel Bisquerra, President de la RIEEB (Xarxa Internacional d'Educació Emocional i Benestar), catedràtic emèrit de la Universitat de Barcelona, Doctor en Ciències de l'Educació, Llicenciat en Pedagogia i en Psicologia, Doctor Honoris causa pel CELEI de Santiago de Xile. Algunes de les seves publicacions són: Psicopedagogia de les emocions (2009), Qüestions sobre benestar (2013), La intel·ligència emocional en l'educació (2015), Univers d'emocions (2015), 10 idees clau. Educació emocional (2016), Gimnàstica emocional i coaching (2016), Diccionari d'emocions i fenòmens afectius (2016), Política i emoció (2017), Cometències emocionals per a un canvi de paradigma en educació (2019), Emoció: instruments de mesura i avaluació (2020), etc. Des de 1993 és dedica a l'educació professional de manera exclusiva, fent formació,investigació i difusió.

Lorena Gascón, Psicòloga General Sanitària. Màster de professorat en Secundària en la Universitat Catòlica de València. Màster de Tractaments psicològics basats en Mindfulness i compassió en l'Associació Espanyola de Mindfulness (Aemind), i instructora de Mindfulness realitzant la formació per a professors del protocol oficial de Mindfulness i Autocompassió (MSC). Formada en teràpia centrada en la compassió (CFT). Autora dels llibres “Querido cerebro, ¿Qué coño quieres de mí?” i “Deja de tratarte como en culo”.

Carlos Vico, Especialista en l'àmbit de la supervivència extrema, fundador de l'escola survivalxtreme, escriptor del llibre "supervivent la por sota control" amb més de dotze anys d'experiència fent viatges a entorns complexos, tant en solitari com acompanyant persones amb problemes per a potenciar el seu desenvolupament personal. Té una Canal de Youtube especialitzat en Supervivència extrema.

La jornada s'impartirà en modalitat híbrida. En el moment de realitzar la inscripció es podrà escollir entre assistir presencialment al Palau de Congressos de Tarragona (C/ Carrer Arquitecte Rovira, 2) o assistir en modalitat online.